Bantalan pemanas sangat berguna untuk diletakkan di semua bek-sakit otot Anda, pada lumbar bawah Anda dan semua area punggung, bahu, pinggul, lutut, kaki, dan kaki. Bantalan pemanas terbaik sangat membantu untuk kram menstruasi dan bagus untuk kaki dingin di musim dingin ketika kaus kaki tidak membuat Anda cukup hangat ketika Anda duduk di kursi malas menonton film.
Bantalan pemanas menjadi akrab dengan berbagai jenis di pasar dan memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga Anda. Sebagian besar waktu mereka duduk di lemari linen, tapi oh betapa indahnya memilikinya di dekatnya ketika merasa sakit dan sakit. Mereka lebih baik digunakan daripada obat penghilang rasa sakit tanpa efek samping. Bantalan pemanas adalah bahan pokok, seperti memiliki handuk mandi dan selai kacang.
Bagaimana bantalan pemanas bekerja untuk menghilangkan rasa sakit
Kehangatan, panas, dan sejarah untuk terkait dengan relaksasi dan kenyamanan adalah bantalan pemanas. Perawatan panas menawarkan penghilang rasa sakit yang sama besar dan keunggulan terapeutik untuk banyak jenis nyeri punggung bawah dan semua rasa sakit tubuh dan nyeri otot. Ini adalah cara yang murah untuk mencapai hasil untuk strain dan keseleo. Ini juga akan membantu ketika Anda memperluas otot di mana pun yang terasa tegang dan sakit. Panas memang meredakan sesak di punggung bawah.
Panas melebarkan pembuluh darah meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke jaringan otot untuk membantu sembuh.
Panas mendorong reseptor rasa sakit di kulit untuk mengurangi sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak yang akan membantu menghilangkan rasa sakit.
Panas membuatnya mudah untuk meregangkan jaringan lunak di sekitar tulang belakang, tulang, jaringan otot, jaringan parut, dan jaringan dan organ yang mendukung dan menghubungkan tubuh. Dengan panas di tubuh Anda, kekakuan dan peningkatan fleksibilitas akan terjadi.
Direkomendasikan mandi air panas atau shower sebelum masuk ke bawah bantal pemanas. Bantalan pemanas adalah solusi mudah yang dapat dilakukan di rumah saat bersantai. Anda dapat membawa yang kecil ke kantor untuk digunakan di punggung bawah Anda.
Wraps panas portabel adalah pilihan lain untuk membawa Anda bekerja atau digunakan di dalam mobil atau truk. Bantalan pemanas tidak invasif, tidak memerlukan resep dokter, dan memberikan bantuan.
Cara menggunakan terapi panas
Pertama, baca instruksi yang datang dengan bantal pemanas Anda termasuk peringatan dan peringatan. Secara umum, otot atau keseleo yang ditarik adalah awal paling sering dari punggung-atas-atas, lumbar, dan lebih rendah. Rasa sakit biasanya berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Bantal lumbar mungkin bermanfaat dalam hubungannya dengan bantal pemanas. Atau, mintalah seseorang memberi Anda pijatan santai yang hebat dengan pijat genggam .
Anda akan menginginkan bantal pemanas yang mempertahankan panasnya pada suhu yang sesuai. Hangat adalah suhu yang ideal dan cocok untuk nyeri otot. Panas perlu melewati kulit tanpa membakar kulit untuk masuk ke otot. Membuat kulit panas tidak melakukan apa pun untuk otot-otot, itu akan mengalihkan perhatian Anda memberi Anda lebih banyak rasa sakit karena panas!
Panas berkelanjutan adalah yang terbaik. Sedikit rasa sakit atau cedera dapat dilakukan dalam waktu yang lebih pendek dari 15 hingga 20 menit sementara rasa sakit yang lebih ekstrem mungkin membutuhkan waktu lebih lama hingga 3 jam dan lebih.
Colokkan bantalan pemanas ke outlet dinding, atur tombol atau kontrol, tendang kembali dengan buku atau film yang bagus, dan bersantai.
Saat tidak menggunakan terapi panas
Untuk berada di sisi yang aman, selalu diskusikan terapi panas menggunakan bantalan pemanas dengan dokter Anda. Silakan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi), atau penyakit jantung.
Anda tidak boleh menggunakan panas jika Anda memiliki:
- Diabetes
- Penyakit arteri perifer (PAD) atau kadang -kadang disebut penyakit pembuluh darah perifer
- Infeksi kulit
- Memar punggung bagian bawah atau pembengkakan
- Luka atau luka terbuka
- Trombosis vena dalam (DVT), gangguan pembekuan darah
- Tantangan mental
Jika Anda memar atau mengalami pembengkakan, es atau paket dingin akan menjadi hal terbaik untuk mengurangi pembengkakan, bukan panas.