Heizkissen sind sehr nützlich, um all Ihre schmerzhaften Muskeln des Nackens auf Ihrer unteren Lendenwirbel und alle Rückenbereiche, Schultern, Hüften, Knie, Beine und Füße anzuziehen. Die besten Heizkissen sind sehr hilfreich für Menstruationskrämpfe und ideal für kalte Füße im Winter, wenn Socken Sie nicht warm genug machen, wenn Sie in Ihrem Liegestuhl sitzen und sich einen Film ansehen.
Ein Heizkissen ist einfach mit den verschiedenen Typen auf dem Markt vertraut und wählt die aus, die Ihnen und den Bedürfnissen Ihrer Familie am besten entspricht. Meistens sitzen sie im Leinenschrank, aber oh, wie wunderbar es ist, es in der Nähe zu haben, wenn sie sich schmerzhaft und wund fühlen. Sie sind besser zu verwenden als Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen. Heizkissen sind ein Grundnahrungsmittel, genau wie Badetücher und Erdnussbutter.
Wie Heizkissen arbeiten, um Schmerzen zu lindern
Wärme, Hitze und eine Geschichte, um mit Entspannung und Komfort verwandt zu sein, ist das Heizkissen. Wärmemittel bieten für viele Arten von Schmerzen im unteren Rücken und alle Körperschmerzen und Muskelkater ebenso große Schmerzlinderung und therapeutische Vorteile. Dies ist eine kostengünstige Möglichkeit, Ergebnisse für Stämme und Verstauchungen zu erzielen. Es hilft auch, wenn Sie Ihre Muskeln überall erweitern, die sich angespannt und wund anfühlen. Wärme lindert die Enge im unteren Rücken.
Wärme erweitert die Blutgefäße, die den Blutfluss mit Nährstoffen und Sauerstoff in das Muskelgewebe tragen, um zu heilen.
Wärme fördert die Schmerzrezeptoren in der Haut, um die an das Gehirn gesendeten Schmerzsignale zu verringern, die die Schmerzen lindern.
Wärme erleichtert das Weichgewebe leicht um die Wirbelsäule, die Knochen, das Muskelgewebe, das Narbengewebe sowie die Stütz- und Verbindungsgewebe und -organe des Körpers. Mit Hitze auf Ihrem Körper werden Steifheit und verbesserte Flexibilität auftreten.
Ein heißes Bad oder eine heiße Dusche wird empfohlen, bevor Sie unter das Heizkissen gehen. Heizkissen sind eine einfache Lösung, die zu Hause während des Entspannens durchgeführt werden kann. Sie können kleine ins Büro bringen, um auf dem unteren Rücken zu verwenden.
Tragbare Wärmeverpackungen sind eine weitere Option, um mit dem Auto oder LKW zu arbeiten oder zu verwenden. Heizkissen sind nicht invasiv, erfordern keine Arztverschreibungen und leisten Erleichterung.
Wie man Wärme -Therapie verwendet
Lesen Sie zunächst die Anweisungen, die mit Ihrem Heizkissen enthalten sind, einschließlich der Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen. Im Allgemeinen ist ein gezogener Muskel oder eine Verstauchung der häufigste Beginn von Rückenschmerzen, Lumbal und niedriger. Der Schmerz dauert normalerweise von ein paar Tagen bis ein paar Wochen. Ein Lendenkissen kann in Verbindung mit einem Heizkissen von Vorteil sein. Lassen Sie sich von jemandem eine großartige entspannende Massage mit einem handgehaltenen Massagegerät geben .
Sie möchten ein Heizkissen, das seine Wärme bei der entsprechenden Temperatur aufrechterhält. Warm ist die ideale und geeignete Temperatur für Muskelschmerzen. Die Hitze muss durch die Haut gehen, ohne die Haut zu verbrennen, um in die Muskeln zu gelangen. Wenn Sie die Haut heiß machen, tun Sie nichts für die Tatsache, dass Sie Ihnen mehr Schmerzen vor Hitze ablenken!
Nachhaltige Hitze ist am besten. Leichte Schmerzen oder Verletzungen können in kürzeren Zeiten von 15 bis 20 Minuten erfolgen, während mehr extreme Schmerzen längere Zeiten von bis zu 3 Stunden und mehr dauern können.
Stecken Sie das Heizkissen in die Wandauslass, stellen Sie die Zifferblätter ein oder steuern Sie es, kämpfen Sie mit einem guten Buch oder Film und entspannen Sie sich.
Wenn Sie keine Hitze -Therapie verwenden,
Um auf der sicheren Seite zu sein, besprechen Sie immer die Heiztherapie mit Heizkissen mit Ihrem Arzt. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie einen hohen Blutdruck (Bluthochdruck) oder Herzerkrankungen haben.
Sie sollten keine Wärme verwenden, wenn Sie:
- Diabetes
- Periphere Arterienerkrankung (PAD) oder manchmal als periphere Gefäßerkrankung bezeichnet
- Dermatitis
- Blutergüsse oder Schwellung unterer Rücken
- Offene Wunden oder Wunden
- Tiefe Venenthrombose (DVT), eine Blutkostenerkrankung
- Geistige Herausforderungen
Wenn Sie verletzt sind oder Schwellungen haben, wäre ein Eis oder ein kaltes Pack das Beste, um die Schwellung zu reduzieren, nicht die Wärme.